Рубрика: Здоровье

Эффективные упражнения для хорошего зрения

В наш век компьютерных технологий сложно обойтись без ноутбука или смартфона — эти устройства настолько прочно вошли в нашу жизнь, что о рекомендациях смотреть в экран не дольше часа никто и не вспоминает. Рассказываем, как в таких условиях сохранить зрение и помочь своим глазам.

Почему женщины должны спать больше мужчин?

Признайтесь честно, сколько раз любимый человек обвинял вас в том, что вы уснули «на самом интересном месте» во время вечернего просмотра очередной серии «Карточного домика»? Каемся, по статистике именно для женщин финал фильма чаще всего остается открытым, так как они просто его проспали. Самое простое, бытовое объяснение — мы же весь день столько всего сделали! […]

7 признаков дефицита фолиевой кислоты, которые многие игнорируют

Что такое фолат или фолиевая кислота? Это тип витамина B, который помогает телу восстановить структуру ДНК и производить эритроциты. Фолиевая кислота является водорастворимым витамином и не хранится в организме долгое время, а выходит через мочу. Это означает, что необходимо постоянно пополнять запасы фолиевой кислоты, в противном случае через несколько недель организм будет страдать от ее […]

Как вылечить молочницу без таблеток

Большинство женщин знают: жжение, зуд — признаки молочницы. Чрезмерный рост Candida Albicans (дрожжевые бактерии) может быть вызван использованием оральных контрацептивов, приемом антибиотиков, сахарным диабетом, беременностью, менопаузой и т.д. Если ты страдаешь молочницей более-менее регулярно, она вроде как проходит, а затем снова появляется, рекомендуем не травить себя в очередной раз таблетками, а попробовать естественные методы лечения. Итак, […]