Рубрика: Похудение

Изначально гимнастика пилатес предназначалась для укрепления тела тех людей, которые не способны заниматься активными упражнениями из-за болезни.

Стретчинг, flexible body — сегодня в расписании фитнес-студий есть множество названий тренировок на растяжку и гибкость, а фитнес-гуру без них не начинают и не заканчивают свои силовые и кардио-программы. Мы выяснили, почему так важно как минимум тянуться в шпагат, если вам уже за 30. ЗДОРОВЫЕ СУСТАВЫ И УСТОЙЧИВОСТЬ К ТРАВМАМ Ученые заявляют: после 30 лет эластичность мышц идет на спад. […]

#1. Нестерпимо хочется сладкого? Не отказывайте себе в дольке черного шоколада, как это делает Блэйк Лайвли. Утолите порочную тягу с минимальными «жертвами». #2. В любой салат Меган Фокс и Синди Кроуфорд ежедневно добавляют не меньше двух столовых ложек яблочного уксуса. Он притупляет аппетит и сжигает жир. #3. Срочно добавьте в рацион клубнику, — напутствует Гвинет Пэлтроу. — Она стимулирует метаболизм […]

Если человеку за короткое время нужно свою фигуру привести в полный порядок, он должен воспользоваться экспресс диетой. Естественно, благодаря быстрым диетам за несколько дней не получится похудеть на большое количество килограммов, зато вполне можно избавиться от нескольких килограмм, которые не позволяют застегнуть любимое платье. Чтобы таких результатов добиться, девушка должна на протяжении нескольких дней соблюдать […]

Большое количество представительниц слабого пола, чтобы выглядеть хорошо, свой вес стараются контролировать и придерживаются всевозможных диет. Но все же желание как можно скорее избавиться от очередного излишнего килограмма зачастую сопровождается неверным подходом к определенной системе питания и в итоге вес сбрасывается медленно, или вообще остается на одном и том же месте. Так какие же существуют […]

Сейчас модные журналы и телевидение создают стандартный образ красоты в виде тонкой изящной модели. Для полных людей проблема номер один – как бороться с чрезмерным аппетитом, усиливающимся с каждым годом. Им приходится то впадать в обжорство, то голодать – это очень похоже на алкоголизм, и психологи считают ожирение пищевой зависимостью. Часто ожиревшие люди разыскивают средства, […]